✨ ¡Nuevo grupo en Tarifa!
Abrimos un espacio de entrenamiento de fuerza y flexibilidad pensado especialmente para mujeres (madres o no) que quieran cuidarse desde dentro hacia fuera. En este grupo trabajaremos tanto en el suelo como en los aéreos, con un enfoque muy especial en la salud del suelo pélvico.

👉 La propuesta incluye ejercicios de hipopresivos, tronco propioceptivo, trabajo específico para mejorar la diástasis abdominal, y trabajo de fuerza y flexibilidad general, todo con el objetivo de que sea funcional, seguro y efectivo. Un espacio para cuidarnos, entrenar en compañía y contar con la orientación de una profesional en la materia, Begoña Calle.

Este grupo es una oportunidad única en Tarifa: un entrenamiento pensado para mujeres que buscan recuperar y fortalecer su cuerpo tras la maternidad, pero también abierto a todas aquellas que quieran entrenar de forma diferente, consciente y divertida. Incluso los hombres son bienvenidos: ¡la fuerza y la flexibilidad no entienden de género!

¡No dejes pasar esta oportunidad!

📅 Miércoles de 10 a 12h en el Polideportivo Municipal La Raqueta.